Bilhetes de Serenidade

ENDEREÇOS NO RIO DE JANEIRO

Sugere-se que as recém-chegadas não fiquem apenas com uma reunião semanal, podendo MADA  tem reuniões também em outros locais.

Blog : http://grupomadarj.blogspot.com.br  /

 E-mail: madarj1999@yahoo.com.br

SERVIÇO: Para que os grupos de MADA e as MADAS sejam auto-suficientes é necessário que assumam sua parte nos serviços a serem prestados.

 Os grupos precisam estar com sua junta de serviço completo a fim de não sobrecarregar um só membro e não manter o controle do grupo nas mãos do mesmo.

Assim como deve haver um limite para a contribuição financeira, também deve haver um limite saudável para a prestação de serviço. As juntas de serviço devem ser trocadas periodicamente.

Trabalhar para irmandade é essencial para a minha recuperação me faz sair de mim e sentir que sou útil.

Coordenadora: Planeja as reuniões com antecedência, com sugestões do Grupo

Secretária: Cuida da organização das reuniões dos grupos. Responsável pelo café, refresco, apostilas e equipamentos.

Tesoureira: É responsável pelas finanças do grupo. Atua como recebedora, guardiã e pagadora. Passa a sacola nas reuniões e lembra aos membros sobre a Sétima Tradição

Representante de Grupo: Atua como ligação entre os Grupos. Responsável pela compra junto ao Intergrupo de fitas, folhetos de bem vinda e das lembranças. Vigilante do respeito às Tradições zelando para que nenhum dos membros deixe de cumpri-las.

Oração da SERENIDADE

"Concedei-nos  Senhor a Serenidade necessária

Para  aceitar as coisas que não podemos  modificar

Coragem para modificar aquelas que podemos  e

Sabedoria para distinguir umas das outras".

Oração da UNIDADE  

Eu seguro a  minha mão na sua E uno  meu coração ao seu

Para que juntas possamos Fazer  tudo aquilo

que eu não posso e não consigo fazer sozinha

ANONIMATO

Quem você viu aqui,  o que você ouviu aqui,

 ao sair daqui,  deixe que fique aqui

GRUPO

Deus ,nos fortaleça hoje para que o amor em nós seja de crescimento e saúde. Êxito !

INSTRUMENTOS DE RECUPERAÇÃO:.

 Reunião, amadrinhamento, telefone, imãs e literatura de mada (apostila de passos, apostila de textos e livros).

AMADRINHAMENTO:

É uma pessoa escolhida entre as companheiras que você tenha se identificado e que possa lhe ajudar no processo da recuperação, através dos 12 passos e 12 tradições.

 A madrinha faz todo possível, dentro dos limites de seu conhecimento e de sua experiência pessoal, para ajudar a novata a ficar bem e serena através do programa de MADA.  Ensina a afilhada a se apoiar no programa, não na madrinha. Uma madrinha que coloca em primeiro lugar o programa, não tomará como insulto se a afilhada escolher outra madrinha, mostrando apenas a importância da honestidade no programa.

Se você ainda não tem uma madrinha, a sugestão e que escolha logo, para poder compartilhar quando tiver necessidade, ou escolha o grupo(todas as madas) para amadrinhá-la.

FITA BRANCA : Ao ingressar na irmandade se recebe uma fita branca para marcar a sua 1ª vez , a esperança de superar a dor e se recuperar.

A fita branca me mostrou que eu posso, eu consigo, eu mereço cuidar de mim e que sozinha é impossível. Concluindo a fita branca é olhar pra mim, não pelo outro. A fita branca é uma conquista.

CARACTERÍSTICAS DE UMA MULHER QUE SE RECUPEROU DE AMAR DEMAIS

1. Ela se aceita completamente, mesmo quando quer modificar partes de si. Existe uma autoconsideração e um amor por ela mesma que são básicos, e que devem ser alimentados.

2. Ela aceita os outros como são, sem tentar modificá-los para satisfazer suas necessidades.

3.Ela está ciente de seus sentimentos e atitudes com relação a cada aspecto de sua vida, inclusive sua sexualidade.

4.Ela cuida de cada aspecto dela mesma: sua personalidade, sua aparência, suas crenças e valores, seu corpo, seus interesses e realizações. Ela se legitima, em vez de procurar um relacionamento que dê a ela um senso de autovalor.

5.Sua auto-estima é grande o suficiente para que possa aproveitar a companhia de outras pessoas, principalmente de homens, que são bons exatamente como são.  Não precisa ser necessária para se sentir digna de valor.

6.Ela se permite ser aberta e confiante com pessoas adequadas. Não tem medo de ser conhecida num nível profundamente pessoal, mas também não se abre à exploração daqueles que não estão interessados em seu bem-estar.

7. Ela pergunta : "esse relacionamento é bom para mim ? Ele me dá oportunidade de me transformar em tudo o que sou capaz de ser ? "

8. Quando um relacionamento é destrutivo, ela é capaz de abandoná-lo sem experimentar uma depressão mutiladora. Possui um círculo de amigos que a apóiam e tem interesses saudáveis, que a ajudam a superar crises.

9. Ela valoriza a própria serenidade acima de tudo.  Todos os conflitos, o drama e o caos do passado perderam sua atração. É protetora de si mesma, de sua saúde e de seu bem-estar.

10.Ela sabe que um relacionamento, para dar certo, deve acontecer entre dois parceiros que compartilhem valores, interesses e objetivos semelhantes, e que possuam ambos capacidade de serem íntimos. Também sabe que é digna do melhor que a vida tem a oferecer.

BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA :

Lista atualizada pelo comitê de Literatura em 28/set/2014

Apostila de Doze Passos e Doze Tradições - MADA

Mulheres que Amam Demais -Robin Norwood

Meditações diárias para Mulheres que Amam Demais-Robin Norwood

Na opinião de Bill- AA

12 passos e 12 tradições- AA

Co-Dependência nunca mais, - Melody Beattie, Editora Record.

Para além da Co-Dependência - Melody Beattie, Editora Record.

Amores Obsessivos -  Susan Forward e Craig Buck, Ed. Rocco;

Volta ao Lar, -  John Bradshaw,  Editora Rocco.

Amores Que Nós Fazem Mal - Patricia Delahaie

Amores  Que Matam- Patricia Faur

O Que Toda Mulher Inteligente Deve Saber - Steven Carter; Julia Sokol

Mulheres que correm com os lobos- Clarissa Pinkola

A Magia do Desejo - Bárbara Sher

OS DEZ PASSOS DA RECUPERAÇÃO DE ROBIN

l. Procure ajuda.

2. Faça da sua recuperação a primeira prioridade da sua vida.

3. Procure um grupo formado por pares que a compreendam.

4. Desenvolva seu lado espiritual por meio da prática diária.

5. Pare de controlar e de manipular as outras pessoas.

6. Aprenda a não se envolver em "jogos".

7. Enfrente com coragem seus próprios problemas e defeitos.

8. Cultive o que precisa ser desenvolvido em você.

9. Torne-se "egoísta".

10. Compartilhe com outras o que tenha experimentado e aprendido.

LEMAS DO GRUPO :

SÓ POR HOJE

ESCUTE E APRENDA

MANTENHA O SIMPLES

QUE COMECE POR MIM

VIVER E DEIXAR VIVER  !

VIVER NA GRAÇA de DEUS

ESQUECER  OS PREJUÍZOS

DEVAGAR SE VAI AO LONGE

MANTENHA A MENTE ABERTA

PRIMEIRO AS PRIMEIRAS COISAS

ATÉ QUE PONTO ISTO É IMPORTANTE ?

RECOMENDAR-SE A DEUS INCONDICIONALMENTE

A Recuperação em MADA -

Para as MADAs não existe 'um passo errado', todas as nossas  atitudes são experiências que trazem ensinamentos e reflexão  para a mudanças. Sejam elas atitudes acertadas ou não, sejam  recaídas ou não, serão sempre parte de nosso crescimento  interno e de nossa recuperação.

SÉTIMA TRADIÇÃO :  "Todos os grupos de MADA deverão ser absolutamente auto-suficientes, rejeitando quaisquer contribuições ou doações de fora.”  ”Os indivíduos são totalmente auto-suficientes somente quando fazem o que podem, quando podem dando de volta uma parte da ajuda que recebem em MADA”.

“Aqueles de nós que vivem o programa não transmitem simplesmente a mensagem; são as mensagens.”